Дыхание по методике Кэтрин Садолин. Часть первая.

Главная » События и мероприятия » Статьи » Дыхание по методике Кэтрин Садолин. Часть первая.

Дыхание по методике Кэтрин Садолин. Часть первая.

 

Нет ничего более естественного, чем дыхание. Наше тело, наши инстинкты, наше подсознание знают намного больше, чем мы с вами думаем. Весь этот механизм настроен природой давным давно и вмешиваться в этот процесс совершенно не стоит.

Новорожденный не может дышать неправильно. Его первый вдох делается инстинктивно, и последующие вдохи ничем не отличаются от него. Это начинает работать диафрагма, непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения легких. У не рожденного ребенка диафрагма находится в расслабленном состоянии в виде раскрытого парашюта, как на рисунке слева.

При вдохе эта мышца начинает сокращаться и опускаться, как на рисунке справа. При этом в грудной клетке снижается давление, что заставляет воздух всосаться легкие, т.е совершить вдох. В этом состоянии диафрагма находится какое-то время, затем она расслабляется и возвращается в исходное состояние.

Но певцам необходимо вмешиваться в этот бессознательный процесс. И чем естественней, чем комфортней это вмешательство чувствуется, тем легче дается и пение. Это может быть поначалу нелегко, потому что каждый из нас дышит по-своему.

Часть вторая

Автор: Михаил Петров.

2017-12-24T12:58:52+00:00 Сентябрь 6th, 2017|